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Licuado de frambuesas y banana
El delicioso sabor veraniego de las frambuesas se puede disfrutar todo el año con berries congeladas en un licuado refrescante
- Rinde: 2
- Tiempo de Preparación: 15 minutos
Datos de Nutrición
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porciones por Receta:: 2
- Cantidad Por Porción
- Calorías:
- 130
- Calorías de Grasa:
- 10
- Total de Grasa:
- 1g
- Grasa Saturada:
- 0.5g
- Colesterol:
- 0g
- Sodio:
- 35mg
- Total de Carbohidratos:
- 29g
- Fibra Dietética:
- 4g
- Azúcares:
- 21g
- Proteínas:
- 4g
INSTRUCCIONES
1. Colocar la banana o plátano en el congelador durante 10 minutos o hasta que esté ligeramente firme.
2. Procesar todos los ingredientes en una licuadora hasta que la preparación quede suave, haciendo pausas para integrar la mezcla que se adhiera a los costados. Servir de inmediato.
INGREDIENTES
- 1 banana o plátano maduro grande cortado en rodajas
- 1 1/4 tazas de frambuesas congeladas sin azúcar
- 5 sobrecitos de SPLENDA® Endulzante Sin Calorías
- 1/2 taza de leche baja en grasa al 1%
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